顯示卡感覺有點吃緊= =(溫度很高

這張圖是我電腦的配備

這幾天再玩遊戲的時候,顯示卡溫度都會跑到8x以上

前天玩到顯卡綠色畫面當掉,

重開機 一開始畫面就有上下條碼虛線的畫面 (整個畫面)
進不來xp條碼,沒讀玩跑馬登就出現藍色畫面= = 然後1~100就當掉了(要強制重開機)
改進雙系統的WINDOWS 7 到桌面顯卡都最低顯示 解析度也最低 = =
但是這問題持續了兩三天都一樣....(想說顯卡要換了)
但是昨天開機後又正常= ="
下圖示我主機圖案

想說如果我換顯卡的話,直上GTX560 OK嘛?? 技嘉的

如果真的換了 主機板和機殼也需要一起換掉嘛??
我這台電腦組4年了~~CPU、POWER、硬碟1TB去年換新的過了~~

還是有什麼辦法 可以改善我的散熱問題

我的POWER是 海盜500W的 CX500
麻煩各位大大解答囉!!!

