求救~該怎麼調整才能順利跑魔獸(12/29更新)

小弟今年中旬才開始玩魔獸世界(wow)
一直到九月順利封頂,開始打所謂的五人副本
原本的筆電開始出現嚴重的LAG和當機現象
不大懂電腦的我在燦坤花了快兩萬元買了聯強的品牌電腦
規格如下:
Intel Core 2 Quad Q8300 2.66GHZ
Windows Vista Home Premium (中) <已灌回XP>
Intel G31晶片組
2GB DDR II 800MHz <又多加了2GB>
500GB/ 7200轉/ Serial ATAII
GeForce 9500GT 1GB PCI-E
20X DVD-Super Multi全功能燒錄機
插槽:PCI*2/ PCI-E 16X *1/ USB*6

之後跑起來順多了,但是也是在特效調最低的狀態
本來以為是記憶體不夠的問題,昨晚還特地再多買了2G的RAM回來加
沒想到昨天打了25人副本,在打王的時候又再度當機一分鐘
我按著CTRL+Alt+Delete超久
約一分鐘後畫面才能動,但魔獸畫面已經完全破掉了ORZ
這台電腦我只用來打魔獸而已
所以想請教大家有沒有好的顯卡選擇
就算特效全開也完全沒有問題?
當然愈平價愈好,感恩!!

12/29
昨天下載了板上大家說的3d mark06來做測試
終於明白問題出在哪了
顯卡測試(已更換為Asus GTS250 1G)的時候,FPS一直都很高,也很順(50-99都有)
但在做CPU測試時,FPS就只剩一兩張,畫面超頓
這也符合我在更換顯卡為GTS250 1G後,仍會當機的情況
(SM 2.0 Score 5000多分, SM 3.0 Score 5000多分,CPU Score 4000多分, 總評等為13000多分)
後來看到大家提起CPU超頻,不知超頻之後是否能稍微解決這個問題呢
想請教小弟的CPU Core 2 Quad Q8300 是否可做超頻設定
以及如何設定呢? 目前power為450W
因為小弟實在不是很懂電腦
還請各位電腦達人能不吝惜給予意見,感謝!!