SATA傳統機械硬碟實際的正常速度是多少?

傳統機械SATA硬碟，雖然分SATA1.2.3，但是實際的測試速度，卻和理論值差很多，讓人懷疑，是不是SATA線有問題 ? 還是HDD拿到機王了 ? 又或是 CPU 太爛，催不出該有的正常速度 ?

不知是否有網友可以分享一下經驗 ?

我最近的Seq Read 測速 :

PC:
CPU :AMD Phenom(tm) II X4 945 Processor 3.00 GHz

RAM : 16G DDR-1333

MB : GA970A-D3

OS:Windows 10 專業版 21H2

傳統機械SATA 3.5" 硬碟 :

ST 160G SATA1 HDD :76M/s

ST 320G SATA2 HDD :126MB/s

HGST 1TB SATA3 HDD :126MB/s

PLEXTOR 128G SATA3 SSD : 409MB/s

就算沒4K對齊，速度也沒差太多



這顆WD 320G SATA2 2.5" HDD 直接讓我懷疑人生，不知是哪裡有問題，也是發文問卦的原因:

第一次看到這種低速


但HDD也沒壞軌，或4K未對齊