硬碟突然變慢了@#@#

電腦:浩鑫XPC + P4 3.0G + 1GB RAM + 300G WD SATA2 萬轉硬碟
OS : WIN XP SP3

之前電腦經常出現藍天白雲死當,當機前的症狀是硬碟燈持續亮著,約十幾秒後就出現藍天白雲....
經爬文結果, 懷疑是硬碟排線問題, 於是買了新排線回來換, 沒想到換了新排線後問題依舊沒有解決 ,
就在昨天突然想到,會不會是主機板的SATA座的問題,因為在換排線時,感覺SATA座鬆鬆的,於是我剪一張小紙片
塞SATA座的邊邊,使SATA排線緊一點,果然系統不再當機了...多年來的問題終於解決了...
可是今天用HD TunePro 3.5 測試,結果傳輸率居然只有:最低值 2.6 mb/秒 最大值3.2 mb/秒
為什麼會變這樣,幫我猜猜原因吧!!(我不會貼圖,沒圖但有真象)

ps:

此機從94年5月買來一直沒有正常過....如果三天沒當機算是奇蹟,當機狀況如前述一般,4年來修過不下十次,這4年多來主機板換過了(浩鑫宣稱的),電源換過了(親眼見的),記憶體, 硬碟換過了,剛買來時送浩鑫維修,浩鑫工程師說她們的部份沒問題(主機板,電源),於是改送賣場商家,賣場商家也說她們的東西沒問題(記憶體,硬碟,光碟機),於是我成了冤大頭 .....
4年居然習慣電腦經常當機的狀況,想說如果換電腦換到正常的電腦, 不知道會不會反而不習慣 .....