非常感謝各位的留言，讓小弟對CPU有個更深的認識了，問題解決。
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更新:
感謝大家的回覆，我了解TDP是熱設計供耗是指發熱瓦數不是實際瓦數，所以我想知道要怎麼知道某顆CPU有turbo boost全核不超頻的滿載功耗?
假設今天有一顆新CPU，i7第十代，網上還沒有網友測試，我要怎麼查intel官網得知要用多少瓦的電供與散熱器?
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因為最近購入了9900K，原本打算沿用現有的配置，但被朋友說電源瓦數不夠，後來發現爭執點是對CPU的估計瓦數不同，所以才想來發文。
先在此說明，我的目標是想要全核睿頻跑滿而已，不手動超頻，所以我認為熱設計供耗應該就是官網所寫的95瓦。
9900K的TDP是95瓦，當然我知道不是CPU真正運行時的功耗上限，只是個參考值，就像標示120W的顯示卡最大瞬間功耗可能會到135瓦，但是原則上還是一堵牆，稱為功耗牆，當瓦數到達這裡時，CPU只會短時間的超過這個值，之後就降頻了，溫度牆也是一樣的道理。
但是我的朋友說9900K滿載時整機功耗就已經200多瓦了(看評測)，我查了也是如此，INTEL官網上好像也有寫TDP是全核以基頻滿載時的瓦數，不是睿頻後的瓦數，而且由於我想組ITX，散熱器高度有限制，只能買下吹式，網路上查別人的測試，要壓住9900k只能用利民的axp-100 full copper系列，全核4.7不超頻勉強壓在88度左右。這顆散熱器我查了解熱能力也是180瓦，也間接應證此事。
所以結論是我的朋友對於TDP的說法才是對的，但是這樣不就不能看CPU的TDP來決定要買的電供瓦數與散熱器了嗎?或者要看什麼參數才能當作購買的標準?難道要買之前只能看網路上別人的測試嗎?這樣好像說不過去，TDP只是熱供耗設計，僅供參考，那參考完了我該買哪種才能夠解全核睿頻後的熱?
Phoenixgit wrote:
我想知道要怎麼知道某顆CPU有turbo boost全核不超頻的滿載功耗
在理想狀態下，熱功耗和電功耗的比例是接近1:1
但是這有盲點
1、TDP是一個系列的CPU在不超頻之下，標示的"最高預估"階級 (同一系列CPU，2.0G/2.2G/2.4G的TDP都標示同一級數值，導致實際熱功率和電功率都會低於TDP的標示)
2、CPU提升頻率時，耗電量不是V型上升，是U型上升 (單核心年代，INTEL有一篇專文說，單核心CPU的時脈提升30%，耗電量會提升70%，這是INTEL第一代P4被稱為噴火龍的原因之一，也造就後來一段時間CPU走向增加核心降低時脈的趨勢)
3、CPU在運作時，耗電量是浮動的 (就算CPU滿載，也不代表所有運算單元都是運作中)，真實耗電量只能用儀器實測
Phoenixgit wrote:
我要怎麼查intel官網得知要用多少瓦的電供與散熱器?
不超頻的情況下，依照"設計規格"當作標準即可
CPU的電力是來自於主機板，不是直接吃電供，所以要看主機板的供電能力，實際上電供的24PIN+8PIN輸出都是固定範圍的，也不用刻意挑，大瓦數電供的24PIN+8PIN也不會刻意提高 (高階顯示卡、大量配置硬碟，才會挑電供)
散熱器依照TDP挑選
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