cpu 溫度求救

小弟入手了一顆二手 cpu但實際上機後用aida64測試，剛開機最低55度上下，開程式後溫度都在80上下，溫度太高，想請問各位大大，怎降低cpu 溫度，還是怎測試是cpu 問題?

Cpu x5450 E0 771改775 120w

主機板p5qld pro p43

風扇intel 原廠銅底

有爬了一些文，以確認不是以下問題
1.風扇未卡好(主機板背面卡都有看到確實卡住無問題)
2.散熱膏問題(前後塗了二次，第一次以為是扇熱膏問題，後來重塗第二次仍一樣)
3.bios查看cpu 溫度90度上下，用aida64測試80度上下。
4.機殼問題，測試時有把機殼兩邊側板拿掉

小弟目前疑問是因為風扇關係嗎？
要塔型風扇才可排除嗎？