最近電腦想升級~~~請各為大大給建議

小弟之前使用的電腦已經3年了最近的電腦想升級~想更換的部分為
1.CPU四核心I牌或是A牌(煩幫我分析建議)
2.主機板
3.顯示卡
4.4G記憶體
預算1萬元
平時主要用途.上網逛論壇.線上遊戲(萌谷)不超頻(因為不會)
工作溫度希望不要太高.安靜省電為主
小弟住高雄..要是有高雄店家的幫我搭配的方案C/P值很讚
小弟可以跑一趟店家~~
PS:其餘零件使用舊機體上的部分應該沒規格上的限制吧

舊零件：DVD燒錄機、350w電源供應器、機殼、120G硬碟
舊機電源供應器跟硬碟規格跟現在4核主機板會不一樣嗎？