新手想請問AMD的處理器1055T

各位前輩大家好：

在下對電腦組件不是很了解，如果有什麼謬誤之處還請多多見諒。
目前硬體：
主機板：M68M-S2P
記憶體：DDR2 2G一條
顯示卡：9600GT
CPU：AMD雙核5200+ (想換CPU)


我本身在網路業就職，工作上常常會用公司的電腦剪接，
不過私下休息時間也想自己研究一下影片剪輯，由於個人不是什麼太核心的重度玩家
我的電腦一直都是陸陸續續更新的，想說硬體堪用就繼續用，
鮮少整組換掉...抱歉廢話太多了= ="

今年六月剛好用了四年的主機板掛了，
所以拿去給人家換了技嘉的M68M-S2P，(很爛我知道=_=，問朋友他們都說怎麼會挑這張)
但這張還很新買不到半年，我想說繼續用下去。
我想把原本已經兩三年的AMD雙核5200+，
換成六核1055T，我去查了一下，這張好像只有支援95W版本的，
而且記憶體也只支援到DDR2的樣子...

1.請問95W版本買了和125W有差嗎？聽說台灣這張不好找？
轉檔也許不像Intel那麼厲害，不過我是想說至少在編輯的時候能流暢就OK了，
這個CPU不知道勘不堪用？雖然我最頂好像也只有這張能選Q_Q

2.我的系統是32位元的，我上網查過好像最多只有支援到4G記憶體？
那麼我要買記憶體的話，要直接一條4G或是買兩條2G跑雙通道呢？
DDR2是不是真的這麼不好？

以上，還請前輩們不吝解惑，謝謝各位!!

(補充：我有在用Premiere、AE、Cinema4D)