AMD II X6 1075T超頻 求救

個人最近組宿舍機
AMD PHENOM II X6 1075T (200*15)
金士頓 DDR3 1600 2G*2 XMP 1.65V
MSI 970A G45
MSI 6670 1G
SEAGATE 1TB SATA III
種子SEED 500W
機殼 CM 360
COOLER 利民AXP 140 RT

目前遇到的問題是 超頻3.6G不管怎樣就是不會穩(我沒小幅超過 畢竟小幅超看不出差別...)

我把BIOS條:
CPU 240*15 (3600)
HT CPU-NB *9 (19XXMHZ)
DDR3 1333 1.65V (12XXMHZ)
CPU 電壓 1.45V
關節能與自動超頻

雖然能正常開機 但是IntelBurnTest v2.5一開下去
沒幾秒就自動關機了..... 這時候嚇到我了
原因...
(這讓我想到這台電腦剛買回來的第三天
我開三個SP2004 只燒幾十分鐘而已 竟然把主機板搞壞了.....
他的症狀是 突然不過電了 開機燈在閃爍
把電拔掉 重新插 他會過電一瞬間 再來又沒電了
我就把主機抱回台中原價屋...
看到大哥先用儀器測POWER能不能動 8PIN電壓有沒有問題(結果OK)
後來大哥把主板拆下來 放到他們專用旋轉桌上
把1200W 黑色迷版POWER(因為我看不到品牌..) 接上去
用螺絲起子短路POWER SW
8PIN附近的某顆IC瞬間爆掉 發出藍白光+IC燒焦臭味+怕一聲(沒有很響 比不上鞭炮)
{可能是IC打穿? 原本在用的種子SEED500W可能檢測到過電流 所以不過電....}
於是 免費換主板了....

但是 我也不敢再用三個SP2004燒了
CPU不知道有沒有內傷 IntelBurnTest燒得過.... )

還好重新按開機鍵 還是能正常開機
我立刻把BIOS條回原狀...........

請問一下
主機板電壓要設多少才好?
其他選項那些還建議要加壓?

因為我HT CPU-NB都比預設還要低 (2000調到1900)
CPU也調成官方建議最高壓1.45V
記憶體也沒超過1600之記憶體預設
實在不知道為啥麼不穩

除此之外 還應該條啥麼東西 還是要注意啥麼東西?