i5 750 + P55A-UD4P + kingston 1600 如何超頻??

最近購入i5 750 + P55A-UD4P + kingston 1600

進bios直接把記憶體調整成20*200就可以直接超4G正常使用

但是只要把記憶體改成210*20就很難過測....沒有一次成功過

想請教大家幾個問題:

1.大家所謂超頻4.4G 4.2G是指單核心，還是四核心全部超頻至4.2 4.4g 跑IBT ??
因為我四顆全部4G可過ibt 但是4.2g馬上死當 或是3dmark06的cpu test也不行.....

2.不考慮耗電....我就是想超上4.2g(四核全部) 哪些該關閉? 哪些該打開
下面是我的設定 錯誤請指教
turbo boost = off
C1E=off
c3 c6 c7= off
EIST = off (應該沒錯吧?)
CPU voltage =1.376
QPI/VTT= 1.21 *(1.23就變成紫色了 多少還在安全值內?)

PCH &PLL = 預設
DRAM = 1.64 (我看有人加到1.74 Orz....我的ram是有散熱片 但能加那麼高嗎?)
CPU clock ratio = 20 (20*200=4G)
QPI = 36x (這個值我不是很懂 所以用auto=36x.....QPI link 變成7.2GHz = 200*36)
BCLK = 基頻就是200
memory multiplier = 20

其餘大多為預設值 想問我沒有辦法過 210x20 四核全開的原因是什麼呢?

還有哪些地方需要調教修改嗎??