新買的電腦,店家預設開啟"終極效能",請問這模式是否會傷到CPU壽命??

大家好,小弟最近換掉家裡一般的文書機,組了一台新的電腦

CPU I7-12700F

剛拿到的時候在設定裡面到處亂亂看,發現以前從未發現過的終極效能
上網看了一些資訊以後發現好像是要特殊輸入指令才會跳出這個選項,猜測是幫我組裝電腦的那位老闆開啟的,但我自己對電腦CPU不是很理解,想來問問

開啟終極效能這種設定,除了比較耗電以外難道讓CPU一直全速運轉,難道不會傷害他的壽命嗎?
我很擔心這樣會不會CPU哪一天就爆掉了,即使我自己的需求不需要全速,但看他這樣全速跑我很擔心..

暫時將CPU電源設定成平衡,用起來還是順順的,感覺不到差異。

因為心裡對這個疑問很好其所以想來詢問一下大家

我對電腦的知識很不足,因為自己本身不是擅長這個的也不是本科生,如果這問題很基本且讓某些人不想回答的話,我感到很抱歉

也希望不要有人回答說 : 你覺得平衡模式就夠用,那你就開那個就好了,幹嘛問?

我就是想知道開了終極效能傷不傷? 想知道原理,謝謝

網路上爬文有人說這樣定在全速跑會傷壽命,有人說其實即使全速跑,只要不超頻就在安全範圍內,不知道哪個是真的所以想來問問看,希望大家解答一下,謝謝。