開車大腿小腿易抽筋?

azo2ka
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樓主

2023-04-03 12:23

換了一台車開了快兩年發現大腿跟小腿易有抽筋的狀況(開舊車沒發生過這種事)
坐姿調到跟舊車差不多也有上YOUTUBE看坐姿調整教學
發現把駕駛座調高可獲得部分改善
但視野看得不是很習慣加上現在車內後視鏡位置越來越往下移(前擋感應雷達的關係)
座位調太高車後視鏡會稍稍擋到視野
請問這兩處易抽筋有解決之道嗎??
目前慢慢微調坐姿希望能減緩跟延長抽筋的發生

2023-04-03 12:23 發佈

文章關鍵字大腿小腿抽筋

buddy0328

buddy0328
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2樓

2023-04-03 12:44

腿要能自然伸展，所以四向方向盤很重要，只能上下調整的話就要靠椅背角度配合。

開車習慣也很重要，盡量減少煞車油門的切換，保持安全距離和檔煞靈活運用。

pcman12

pcman12
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3樓

2023-04-03 12:52

有acc和Auto hold嗎？我有停紅綠燈時小腿都在做伸展。沒Auto hold的話，紅燈打N檔拉手煞，腿伸拉一下也有幫助

欽欽欽

欽欽欽
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4樓

2023-04-03 13:00

大腿下方就是車評所說的支撐性！
從屁股到膝蓋全坐到就可以分擔全身重量；
想想當兵時的坐3分之1板凳有多累！

tda123456

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5樓

2023-04-03 13:18

上車前,先拉拉筋,熱身一下 ^++^

改開座位較高的休旅車或貨車

bradia

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6樓

2023-04-03 14:00

養生很重要
規律運動
均衡飲食
早睡早起

還是不行
車要換掉

Kai1751

Kai1751
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7樓

2023-04-03 14:16

現在的車不是都有跟車系統和hold，不用常踩油門或煞車，會抽筋都是肌肉緊繃太久

Benpli

Benpli
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8樓

2023-04-03 14:16

azo2ka wrote:
請問這兩處易抽筋有解決之道嗎??

.
"請問這兩處易抽筋有解決之道嗎??"
.
我不時會右腳小腿抽筋. 尤其在催油門踏板之時 .
這是近幾年才發生的 . 車開已有近40年了吧 .
是因年紀大了 . 現已 75歲筋骨肌肉有僵化現象 .
有時夜晚睡覺腳筋小腿抽筋疼痛無比. 無法睡眠 .
.
是因運動量不足. 尤其是四肢活動量不夠 .
.
我的改善之道是及時使用電動震動按摩器 . 對抽筋之小腿捆包按摩 .
一個震動按摩定程時間是 20分鐘. 按摩器的震動電腦程序有各種節奏蠻有效的.
我一次是做 4個循環 . 即是 80分鐘. 看個人症狀. 勿做過長 .
平常對腳部肌肉筋骨多運動柔推活動旋轉拉筋 . 坐著站著走著小跑都可作 .
若是當下. 就是路邊或趕緊找休息站停車. 使命活動抽筋的腳腿. 舒緩了再繼續開車快回家.
.
當然用藥是另一輔助. 肌肉筋骨鬆弛劑. 止痛藥等 .
用藥我是蠻方便的 . 家中就可處理 .
.
現發生的機率下降了. 但還是極偶然出現調整腳活動車開回到家 .
我幾乎每天都要開車送接小朋友娃兒 . 去回8公里吧.

buzzbee

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9樓

2023-04-03 14:49

鞋子也有影響。
我的某雙鞋子，又大又硬，開車時脚會酸，其他鞋子都不會。

6HANDJOB9

6HANDJOB9
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10樓

2023-04-03 15:16

抽筋！

等一下會被笑肉腳！