車禍賠償問題

先說明車禍過程:
去年10月中我騎機車載著母親由南向北綠燈直行，
對向因公車行駛快速左轉，
所以我停下來讓行，待公車左轉後尚未起步，
即遭對向逆向行駛的機車，車頭對車頭直接撞上，
造成我昨手骨折，母親鼻子挫傷直流鮮血，
(肇事鑑定書指出:我方無照事責任)，

因那時我剛生完寶寶不滿四個月，在家當全職媽媽照顧小孩，
因為我的手骨折無法照顧孩子，需要請保母，
醫生說前三個月不行提重物，後三個月須開始復健，
也就是六個月後手部才能逐漸恢復成受傷前的功能，

因此向對方求償保母費用及醫療費用跟精神補助金:
保母費用:前三個月全天候25000*3=75000
後三個月白天15000*3=45000
因一年後還要開刀將手部的鋼釘鋼片取出
因此醫療費用一次40000*2=80000
手術疤痕淡化80000
精神賠償金80000
(原本孩子直接親餵母乳，手術出院後孩子完全不給我親餵，變成瓶餵，且沒有辦法每天與新生兒相處)
共360,000
由於已收到起訴書，想請教若是用這個金額提民事求償會太超過嗎?

因為對方在和解時態度頗差，表明保母費等等的他們無須支付，
只負責受傷部分，和解金額開12萬還要分三期，
所以想請教板上的大大，
這個金額會太多嗎???

開庭後若要提起附帶民事賠償，須要先填起訴狀嗎?謝謝!!