車被撞爛又被對方的保險公司盧的很煩怎麼辦？

我的車是7-8年的TOYOTA，有天在路口等紅燈時被後面一輛大貨車快速撞過來，結果我的車被它和前面的大客車擠成夾心餅乾，幸好人只有受到輕傷。

但是車子可就慘了，引擎蓋和車屁股都被擠到嚴重變形，整個後座空間也被擠到消失不見（幸好當時後面沒坐人）。認識的車行老闆建議這車應該報廢了，不然修好後問題多多。但是對方的保險公司堅持要修，而且還到車行強行把車拖走。

我真的很佩服對方的保險公司，態度積極（對對方而言），盧功一流（對我），而且還會用強（把車拖走）。真恨自己這邊沒有保險。

所以我就苦了。第一，他保險公司做事慢條斯理，而我沒車造成生活極大的不方便。第二，他保險公司似乎只想用小錢把我打發，並且一付「來啊，來告我啊」的嘴臉。三，他把車強行拖走，我很怕他隨便用來路不明的零件來修車，到時候表面上修好了，但是將來上路就危險了。

我也不是要獅子大開口，但是我的車車況很好，如果換來一輛有問題的車實在心有不甘，也不敢上路。請問我要如何保障自己的權利？我可以要求他把修車的錢折現給我，或是車子直接報廢折現，我自己再去買輛二手車嗎？或者我要怎樣要求他修車要到原廠去修，不能給我在來路不明的車廠修？又，如果報廢，我可以要求的賠償是「賣」一輛8年中古車的錢，還是「買」一輛8年中古車的錢？兩個可差很多。

（另外說明，雖然我們沒去做事故鑑定，但是做筆錄的員警說這是對方的錯，很明顯。所以他的保險公司並沒有跟我們討論責任比例的問題。）

請好心的大大能給我一些建議，遇到這種事實在是弄得生活秩序大亂，也不知道還要煩惱多久，先謝謝了。