藍色心鏡 wrote:
我是開刀一個月多些開...(恕刪)
了解，醫生有說在家的話可以把手臂吊帶拿掉，先慢慢的活動肩膀，但姿勢不能太大，怕骨板會斷掉，醫生一直跟我強調這一點，慢慢來不要急，但是不能都不動，要慢慢的活動
cheere wrote:
了解，醫生有說在家的...(恕刪)
復健師是說，基本上手活動角度初期最好不要超過90度。
有些人太心急，努力把手舉高，結果就...........裂開了。
我會建議你去找復健師，他們會依照你的狀況慢慢調整復健角度，
而且你對自己復健的速度跟狀況，會比較有一個心裡頭大概的了解。
因為如果沒跟復健師請教，我當初真的對每個動作都擔心，都不知道怎麼動?
復健師會教你一些基本復健動作，包含手去爬牆的動作。
另外，我知道每次我復健的車資可以報帳，我簡直HIGH翻了。(上限兩萬)
你知道的，有技巧的報強制險的帳，所以我簡直是復健的很勤勞。
但是即使不報車資，真的建議還是要勤勞的復健，我曾經一個星期沒復健，結果肌肉萎縮.....整個僵掉
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