陳小罐 wrote:
感謝大家的提供方法突(恕刪)
很多都說二氧化碳濃度太高
會導致想睡
其實應該不對
二氧化碳太高人類是會近似昏迷而不想睡(雖然症狀類似，但是生理機制是不同的)
只要窗戶打開，血液含氧量就會增加而醒來
所以不要把昏迷與睡著搞錯了
開車會想睡其實跟新陳代謝率有極度相關
車廂持續不吵的白噪音、類似母體內的震動
確實會讓很多人感到舒適與安心
加上溫度適中、高速公路上其實路況也不多
如果還是剛吃完飯
就很容易在高速公路上想睡
如果要避免想睡的狀態
首先要做的就是提高新陳代謝率
簡單講就是讓自己"嗨"起來
這時你就會發現
大貨車司機大多都有吃檳榔喝提神飲料的習慣
因為他們發現這些東西精神容易嗨
吃這些東西不容易打瞌睡
但是這些提神食物只能治標、而且容易養成依賴成癮性
萬不得已才來吃吧
我的辦法有幾個
1.如果想睡就撐一下到休息站瞇一下
2.但是有時候很怪的是，一進站就不想睡，那就去小7買不加糖的黑咖啡
咖啡對我有用
3.最多的時候我會在車子裡自虐，來讓心跳速度增加
因為新陳代謝率跟心跳有正相關
所以在車上做一些能讓心跳加快的事情，就能保持清醒
心跳不是你想加快就會加快
人類能自主加快心跳最簡單的方式就是運動
但是你在開車開車怎麼運動
這時候我把其中一隻手伸直平舉不動
大概1-2分鐘之後就會開始痠痛、不舉
你就一直撐、一直撐，撐到再也舉不起來而放下
這個時候你就會喘、而且心跳加速
此時大腦就會非常清醒
我大概一次可以撐5-10分鐘
多做幾次應該可以撐到休息站
進站就去跑步跑到會喘、洗臉
因為疲勞駕駛跟酒駕依樣危險
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