minix wrote:開車 時時要提高警覺 注意路況 怎麼會紓壓紓壓要在一個全身放鬆 不用集中精神的狀態下 紓壓需要焦點轉移,全身放鬆但如果心情不鬆也沒用。很多人的紓壓方式是需要專注的激烈活動,例如開快車,打一場運動比賽或電腦遊戲,讓腦子焦點從壓力源離開。