好一陣子沒游了，自由式一直停留在25公尺頂多2-3個連續來回，想要繼續不是腿有點酸，就是氣開始不順了，有沒有人上過成人進階班可以推一下的?
你是說單純的泳姿的教學嗎?還是包含踩水自救呢??
其實以你可以最多連續75公尺的距離來看~是應該先把體能練好先~接下最大的問題應該是換氣問題~!!
游泳偏向無氧運動~所以當你的氣不順~自然肌肉耐力不足就游不遠啦~!!
目前大台北地區的游泳池都應該可以報名~!!比較有經驗的教練應該都可以指導~!!
台北縣新莊市新樹路上有一家新莊溫水游泳池~!板橋市雙和游泳池~!
或是直接櫃台詢問~因為不是地點的問題~!!完全是教練的經驗與方法~!!
我從事游泳教學約6年的時間~!很多學生都會回籠上課的原因都跟你一樣~!!
會游但是不順~!嚴格說起來就是練習不足~!你願意一星期撥出三天的時間嗎?
假如可以的話~!小弟我認為長時間的練習才是最好的方法~!!以上
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