關於....運動選手用的~

0分

樓主

2008-12-01 21:55

小弟身高170~但體重卻只有不到60~
一直以來都這樣~最重的時候只有64kg(希望別被打

)
我覺得~我算很會吃了~但~就是很難增胖一些~
所以想請問~有沒大大知道~
那些籃球員或運動選手吃的用來長肉(漲完肉再練成肌肉)的食品~
要去哪裡才買的到呢?需要經過醫師或營養師開處方簽嗎???謝謝嚕~

2008-12-01 21:55 發佈

文章關鍵字運動選手

1分

2樓

2008-12-01 22:51

我不會打你因為我的身材跟你差不多
高蛋白飲品網拍都找的到喔

7分

3樓

2008-12-01 23:19

一般用運動選手都是吃高蛋白的食物，
例如：三多奶蛋白...等等之類的。

ps.我172cm、體重50kg，最重55kg。你都怕被人打了，我不就要怕被人分屍。

lanxlot

60分

4樓

2008-12-02 9:41

要練啦~促進吸收飲食進入發育機構中~

11分

5樓

2008-12-03 12:50

要增胖很簡單啊吃飽睡睡飽吃都不要動就會胖了
但如果你是要增重的話
就多吃多練
吃完就練練完再吃
讓長出來的直接是肌肉不然只會長一堆廢油而已
還有多吃牛肉就很夠啦~~~~

我174cm 72ＫＧ沒啥廢肉

6分

6樓

2008-12-03 13:09

好像健身房、健身中心之類的地方都會賣，我沒買過就是了。