溯溪鞋、救生衣、防寒衣，前一天就在 D.B.K 租好，頭盔用單車的半罩式安全帽即可。
AM 08:30 大家在故宮前7-11集合，驅車過風櫃嘴來到萬里頭前溪。這一路需鑽一些田間小路，如果沒有人領路這地方還真難找。
最重要的裝備--菜瓜布底溯溪鞋，有了它才能在溪裡來去自如
我們的專業教練--三張
穿上裝備，拉筋暖身
出發前大合照
順著小徑往溪邊前進
我們的裝備齊全，穿上溯溪鞋走在青苔滑石間果真穩多了，而厚厚一層的防寒衣除了有保溫的效果外，再攀爬的過程中也可以避免因摩擦而造成的皮肉傷。雖然剛穿上防寒衣感覺很熱，不過一下到溪水，熱氣全消。
開始的前段還算好走，不過越往源頭走上去慢慢可以感覺到地形得變化，之後的大石在有些缺乏把手點與踏足點的，這時就必須發揮團隊精神克服，更困難的地方則用上輔助繩幫助大家通過。
下水囉
水有多冰涼，看同伴的表情就知道
前面的水深突然加深過腰
袋子裡有相機，小心一點好
前段溪流還算好走
嫌防寒衣太熱，就躺下水泡一泡
開始有點難度
發揮互助的精神才好過關
有些地方開始用輔助繩
中場休息
來到深潭區，跳水遵守在三張的指示避開溪底較淺的地方。愛玩的人攀上大石，奮力往水裡一跳，爽啊！
就這麼邊玩邊前進，轉眼間也已經中午12點多。看來午餐要到金山吃鴨肉已經是不可能。找了個地勢較平緩開闊的地方，拿出乾糧，架起爐子燒熱水煮泡麵衝咖啡，也是一大享受。
之後的溪谷越來越刺激
來到第一個深潭，三張忙著架繩，我們忙著玩跳水
田螺妹想了半天還是沒往下跳，拍張照到此一遊
玩夠了，攀繩前進
水潭從上往下照
在樹蔭中，繼續前行
起爐開火，放放囉
人手一碗熱熱的泡麵，山中奢侈的享受
完成補給後繼續前進，來到10米溪谷區。雖然驚險一點也是爬的上去，不過安全第一，三張三兩下先爬到頂部幫大家架起確保的繩索。扣好扣環經過再次確認，才一個個放行往上攀爬。還滿好玩的，開始對攀岩感興趣了。
來到頭前溪最大的瀑布，約有10公尺高
教練先攀到上方，幫我們架起確保繩索
講解等一下扣環如何正確的使用
一切準備完畢
開始準備攀爬
頂端有教練坐鎮
下方有玩過攀岩的賢哥把關
扣好扣環，先雙手攤開身體往後，試試扣環是否能正確使用
攻頂
第一位爬上去的女生，小琪妹
過了最驚險的一關後，我們離此行的終點已經不遠。再走一段來到最後一個深潭，還沒玩過癮的趕快再多跳幾次水，不然下次溯溪是明年的事囉。
最後到了鹿崛坪草原，此處不大四周都是高山，路徑窄小不好走，真不知海哥他們上次騎車是從哪裡進來的。
天氣開始有點陰，在此拍了張大合照後走山徑下山。回程差不多才30幾分鐘的時間，我們救回到了停車處，趕快把裝備卸下，換上乾淨的衣服準備回家，這時竟開始飄起霧氣下起雨來。
攀完大瀑布後，離終點已經不遠
最後一個深潭，先玩再說
終點--鹿崛坪草原
稍微休息過後，走山路回去
山路濕滑，踩穩一步步前進
看到水圳，表示快到了
大家一路平安，完成今天的行程
感謝三張在百忙之中特地撥空來帶大家溯溪，也感謝老天給一個好天氣，等都換完裝準備離開時才開始下雨。
大家也都很配合三張的叮嚀，平安順利快樂的完成這趟溯溪行。
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