我想要運動,希望是1.早上 2.不要曬到太陽 3.有氧請問除了在家用WII外還有其他好選擇嗎?跑步機都可試用多久?

長襪

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樓主

2008-08-14 9:44

我想要運動,希望不要受到場地和時間的限制
但希望是
1.早上(最好是可以早上起床後自己做的)
2.不要曬到太陽(室內佳)
3.有氧(或是瑜珈)
請問除了在家用WII外還有其他好選擇嗎?
跑步機都可試用多久?

2008-08-14 9:44 發佈

文章關鍵字跑步太陽 Wii 跑步機

小惡魔市集

Beck_tp17

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2樓

2008-08-14 9:57

買個像自行車那種飛輪您覺得如何?踩到你爆缸都沒問題

http://www.flickr.com/photos/cbgreenb/

1as007

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3樓

2008-08-14 10:01

跳繩.........如果是在大樓請家軟墊
成本最低不佔空間

GO!MOBILEO!

長襪

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樓主

2008-08-14 10:07

請問這種會比跑步機好嗎?可以運動到臀部、大腿、手臂嗎?

Beck_tp17 wrote:
買個像自行車那種飛輪...(恕刪)

chinkai.huang

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5樓

2008-08-14 10:08

1.買瑜珈影片看影片跟著做動作
2.買健身器材放家裡做勤勞點的買跑步機之類的訓練懶一點的買騎馬機或按摩椅
3.也可以選不用花錢的運動像伏地挺身

王阿寰

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6樓

2008-08-14 10:09

想運動就不要給自己這麼多限制

slm

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7樓

2008-08-14 10:12

大清早‧太陽還沒出來‧到公園或學校慢跑。

長襪 wrote:
跑步機都可試用多久?

試用多久?我不知道，這恐怕得看店家‧‧‧
但我在健身房看過有人連續跑了20KM，對一般人而言使用時間已經夠久了。

Beck_tp17

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8樓

2008-08-14 10:12

我建議您到知名健身中心或賣器材的店去體驗一下就知道了

那不能倒騎喔!(應該說無法像一般自行車踩踏往後空轉)

練腿臀當然ok

練手...什麼器材這麼萬能

?

手臂分很多肌肉耶!您要練那一塊啊!?

http://www.flickr.com/photos/cbgreenb/

ofbokimo

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9樓

2008-08-14 10:13

仰臥起坐跟伏地挺身都是不錯的用動阿...

.....

joe_0415

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10樓

2008-08-14 10:18

清晨五點左右去運動場,你會發現空氣超好,而且有一大堆人陪你運動,之後回到家洗個澡,精神特好!!

我想要運動,希望是1.早上 2.不要曬到太陽 3.有氧 請問除了在家用WII外還有其他好選擇嗎?跑步機都可試用多久?

我想要運動,希望是1.早上 2.不要曬到太陽 3.有氧請問除了在家用WII外還有其他好選擇嗎?跑步機都可試用多久?