[分享] 跟上滑雪，膝蓋廢了的「強效救援包」心得

前兩週跟團去日本滑雪，結果下山膝蓋就不太舒服了。
回台灣還要趕大掃除，爬高爬低真的覺得膝蓋快不是自己的，還有朋朋邀我去紫南宮？！
仔細看了一下，除非嚴重到需要去打針，不然關節有點發炎的狀況下，要補充PCTII 幫助免疫系統學習產生Treg細胞，才能在關節釋放抗炎因子。甲基硫醯基甲烷 (MSM)，對山友也是很重要，硫是能幫助產生合成膠原蛋白、角質蛋白及葡萄糖胺的重要元素，如果PCTII是提供急救，那硫就要提供修補的原料了。

不過有在健身就會注意到除非是蛋白粉、乳清這種成分很單一的產品，不然之前蠻多看到保健品成分和劑量提供的訊息很模糊，導致我一直有點排斥吃保健食品。
但這次回來看了醫生，應該是不用做進一步處理，不過山友推薦我吃九五之丹的「鐵騎」，這款有 PCTII，我還多配了他的高單位 MSM，主要是因為成分都寫得很清楚，連在網路上都可以看到，不用冒險，所以我就先各買了兩包來吃兩個月看看。
目前雖然才實測一週，但那種發炎的「卡感」消很快，上下樓梯好像喀喀響的感覺有減低。
建議各位如果要衝雪場或有紫南宮之約的，這組「強效裝備」真的要先吞。