這一年開始比較認真補充蛋白質，一方面是偶爾有在運動，另一方面也發現過30後體力跟恢復真的有差
前後試過幾款，想簡單分享三款我覺得CP值不錯、定位也不太一樣的乳清
第一款：固基飲(可可)
當初會買是因為它不是只有蛋白質，還有加益生菌，比較明顯的感受是喝了運動不會容易餓，體力有上來
口感上是順口的，可可味不會甜膩，也不會像很多蛋白飲會有粉感或奇怪的化學味，或者出現沉澱物，很快就能搖勻
因為有加益生菌，我覺得也可以順便做腸胃保養，所以不只運動，日常也都會喝這款
第二款：MyProtein Impact
應該很多人喝過，口味選擇真的很多，價格也常常有活動，算是健身新手入門很友善的選項
如果想找便宜、口味多、補蛋白為主的，這款是安全牌之一
第三款：ON分離乳清蛋白
這款比較偏機能取向，長期喝品質滿穩定的，溶解度也不錯，適合重訓族或是想比較認真補蛋白、肌肉恢復的人
目前我的搭配是日常喝前兩款，訓練量比較高時再換機能型
也想問問大家，有沒有其他高CP的乳清或喝法可以分享？
討論群組
搜尋
X