平常是個典型上班族，一整天都坐在電腦前，
下班就只想回家耍廢，幾乎沒什麼運動習慣
最近健康檢查被醫生提醒「再不動就準備三高了」，
才開始認真想要培養運動習慣，
目標不是要練成猛男啦，只是希望能維持身體健康、
如果可以順便練出好身材那就更好了
目前住板橋附近，想找環境乾淨、設備齊全的健身房，
也打算報教練課，不過第一次接觸健身圈，
不太知道該怎麼挑教練？課程到底差在哪裡？
大家有推薦的健身房或挑選教練的小撇步嗎？
想聽聽前輩們的建議
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