健走鞋建議怎麼挑?

想知道長輩健走會建議穿什麼樣的鞋呢?

前陣子我爸去參加社區舉辦的壯年健走活動,走完3公里回來一直說腳痠、膝蓋卡卡的。
我本來以為是平常太少運動,年紀到了、肌力退化的關係,
但仔細看他的鞋子才傻眼,鞋底早就磨平了,走路起來姿勢也怪怪的?

放心不下,還是找一天陪他去看了醫生。
醫生說我爸的腳有點外翻,再加上鞋墊也塌陷了沒有支撐力,走久了蠻傷膝蓋的

回家後上網找資料,研究怎麼挑適合長輩的鞋子,才知道原來很多人年紀大了,腳型也會改變,尤其足弓塌陷的很多!有網友建議可以做足測,了解走路步態再挑鞋
我直接拉他去門市做足測看狀況,分析出來才知道足部內翻,難怪走路都歪一邊...
後來門市人員直接幫我爸挑了適合的鞋,再觀察看看好不好走了~

現在我爸走路明顯順多了,真的蠻感謝那天幫忙分析腳型的門市店員~
大家自己或家裡長輩有遇過類似的腳型問題嗎?都怎麼處理的?
健走鞋建議怎麼挑?
2025-08-06 12:28 發佈
以前都以為鞋子軟就好穿,結果根本沒支撐,穿久了反而更傷腳
我們去阿瘦測的時候才發現我爸其實是左右腳長短不一點點,鞋子也要重新挑,而且這也會影響他的走路姿勢
第一次聽到這個
你爸好強...還可以走三公里 我才20幾歲要我走一公里都做不到
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