體力很明顯比年輕的時候差，肚子還越來越大
聽同事跑好幾個月超慢跑成效不錯，精神變好又有瘦
我也找了YT的180bpm試著練習
但跑步速度好像和節拍對不太上
聽著節拍邊看電視或聽音樂都不對，可能是不太能一心二用
連步伐都跟著亂了
最後就會變成是意志力和專注力的挑戰
只是我聽同事講的好像真的很簡單呀？
後來同事是建議我說
如果節奏難控制，那不如找簡易型跑台來幫忙
變成被動式的固定速度，應該會更好上手
想想似乎有道理，就陸續看了幾台跑台
一台是還在募資的BGYM DD01，重量10公斤，$7999
很短時間就賣破1000台
比較吸引我的是它除了可以超慢跑也有律動功能
一機多用的概念，價格也很划算
只是還沒看過什麼心得，要不要先觀察再入手？
另一台是BH的G33，重量23.5公斤，$18,800
有一點坡度，強度會不會比較高？但因為高度厚很多，我家沙發底下應該會塞不下
重量也重很多，要搬移還蠻不方便的，而且沒律動機又好貴
兩台價格幾乎是2倍的差距
目前是比較偏好DD01功能多又輕巧
只是超慢跑我看好像是鋪個地墊穿球鞋就能開始的運動
怎麼我就遇到原地跑節奏抓不準的問題
真的很難解阿有人也會買機器來輔助超慢跑的嗎？
還是真的都靠原地苦練起來？
我想說這應該是很簡單的運動才對，還是我真的四肢手腦不協調我也搞不清楚了
