最近因為朋友熱血相約，打算參加明年三月台東的鐵人三項，第一次參加真的光想就滿緊張（也...滿後悔？），佩服自己平常完全沒訓練的習慣就決定要報名的勇氣， 直到最近練騎單車的時候，非常明顯的感受到我真的是吃飽太閒才會報名XD
因為朋友是週週騎的那種，光是一起練習就知道成績跟朋友差太多，也是有被刺激到決定開始好好訓練，不過說真的，可能是我不是長期運動的人，再加上工作的壓力，體力真的無法應付這些高強度的運動，很容易就感到疲勞不堪
後來朋友叫我要同步補充營養，因為我這種大量的運動訓練，只有靠意志力會很辛苦，建議我吃運動用B群或肌酸。先說不是業配，但是試了真的有差，被廣告打到惡名昭彰的運動強化B群覺得算扯～體力明顯提升，精神狀態也是，不然一開始那種力不從心練一練會恍神的狀態真的對自己滿灰心（XD？）
原本的我重訓完去跑步機20分鐘就覺很難撐了，現在時間可以拉到30-45分鐘，而且坡度提高到15，還沒說都是下班之後去運動的喔～
每個人的身體狀況和需求都不盡相同，只是覺得很厲害，以前只吃過一般的B群而已，沒想到運動B群是個搭配運動的好東西！有在運動的可以試試看，以上，純粹個人心得分享～
順帶一提～惡名昭彰是館長創的保健品牌，這個大家知道嗎～純粹滿意外他居然做到保健品牌這個支線了XD
