為了可以加薪，順便讓自己有動力減肥，
趕快找了家裡附近的健身房抱佛腳
也趁機跟大家分享健身小白的初健身體驗～
本人住林口，當初找了健工跟舒適圈
健工的優點是空間寬敞舒適，器材多
缺點是會員多，可能會有人佔用器材
而且聽說健身房的教練很常離職
我I人不想一直去熟悉新的教練，有點微怕
後來去了一趟家裡附近的舒適圈健身
原本不太抱以期待畢竟空間不像健工那麼大
但實際進去後，發現裡面器材也蠻齊全的
被教練介紹後就心動失手花了800約了一堂體驗課
體驗課因為時間有限上，沒辦法把每個運動原理講很細
但他們的功能性訓練讓我感到專業度很夠
從基礎動作、一些細節的姿勢還有施力點到換氣方式
教練都很講究，也點出了很多我沒注意到的問題
例如我完全不知道自己的呼吸方式不對！
比較特別的是他們教練都會運動按摩，跟課程搭配不會另收費
我去健工諮詢的時候好像沒聽說到這部分，
不過因為當天時間不足，那天就沒體驗到了QQ
最後我買了24堂課，有再加送一堂跟一些優惠
之後會跟教練討論該怎麼訂做課表
諮詢時他們是說功能性訓練 運動按摩 機械皮拉提斯這三個都包含在課程裡面
(但我有跟教練許願想加強皮拉提斯課程，聽說可以改善一些骨盆前傾跟駝背)
後續實際上課幾週後再來跟大家分享細節！
