我們家有三姊妹 大姊從小就被診斷出有心臟病
我跟小妹從小就像是她的貼身護衛
深怕她情緒太激動或是不小心激烈運動導致發作
長大後大姊當然也知道該如何照顧自己
只是從小就怎麼在運動的默默地就越來越胖
前陣子在醫生同意下開始嘗試慢跑、快走等等有氧減重
也開始吃起水煮食物等等，但體重不如她預期的下降
我跟小妹也不知道該怎麼幫她
畢竟她連慢跑都跑不了多久就要停下來喘氣休息後再繼續
想問各位是否有推薦適合心臟病患者的減重方式？
不管是適合的運動、食物或是其他都可以，謝謝大家！
畢竟吃的對 比只吃水煮餐重要
雖然不是心臟病問題但我之前去台中小宙診所的減重療程是會依照每個人身體狀況去規劃的
也會再抽血做檢測，看身體缺乏的營養素或是不是有其他肥胖原因等等，讓我瘦下來蠻多的
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