排球攔網手肘痛

想問一下之前有打排球
常常會遇到排球攔網
手要快速伸直
之前不會,但近期很會痛,而且都是手肘在痛
但又不得不攔網

但熱身這地方也不知道怎麼熱身
有人知道要怎麼改善嗎?
2024-02-06 16:42 發佈
文章關鍵字 排球
網球太重,

換另項運動!
去找復健科問一下會比較好那個才是專業的
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