雖然已經離開校園十幾年不過因為很喜歡棒球 所以有自己參加了棒球隊每週兩次的練習是我一週的精神調劑雖然有時下班真的好累 但是一練球整個精神就來我的位置主要是投手結果上上週比賽肩膀受傷 醫生說是發炎雖然不是大問題 但需要休息一陣子所以已經兩週沒有練習只能在旁邊看讓我心情上有點低落目前有在進行物理治療 雖然知道復原需要時間但真的很想加快恢復的速度想問看看大家有沒有推薦的方式可以恢復得比較快
受傷吃保健品應該是沒甚麼用處通常受傷是吃藥,保健品是日常保養需求肩膀受傷通常是非常難痊癒的,畢竟前中後還有周圍肌肉牽引範圍非常多肩膀肌肉力量和活動度超乎一般人想像,但也不是無解找到厲害的深層肌肉放鬆師就可以慢慢改善,前提是你要找的到而且非常非常痛,程度堪比開刀,但不會有開刀的後遺症給您參考
小弟也是小小業餘的球員,雖然站三壘非投手但以前肩膀也受過傷,尤其站的位子關係常常需要遠距離瞬間的催,後來打聽到以前LM的曾兆豪在WG當教練,就有特地去那邊買課請教過一些相關的問題,是建議平常還是要多伸展跟放鬆拉橡皮筋等等,也要強化周邊外旋內旋的小肌群,避免以後再次受傷