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肩關節受傷有推薦的保健品嗎?

雖然已經離開校園十幾年
不過因為很喜歡棒球 所以有自己參加了棒球隊
每週兩次的練習是我一週的精神調劑
雖然有時下班真的好累 但是一練球整個精神就來

我的位置主要是投手
結果上上週比賽肩膀受傷 醫生說是發炎
雖然不是大問題 但需要休息一陣子
所以已經兩週沒有練習
只能在旁邊看讓我心情上有點低落

目前有在進行物理治療 雖然知道復原需要時間
但真的很想加快恢復的速度
想問看看大家有沒有推薦的方式可以恢復得比較快
2023-09-17 11:41 發佈
文章關鍵字 肩關節 保健品
沒有捷徑,只能休息、復健或開刀治療,真的能吃甚麼好,那有這病的都不是問題了。
可以補充一些針對關節的保健品
裡面的成分可以幫助關節修復
有蛋殼膜或葡萄糖胺的產品都可以
我自己是吃蛋殼膜的
受傷吃保健品應該是沒甚麼用處
通常受傷是吃藥,保健品是日常保養需求

肩膀受傷通常是非常難痊癒的,畢竟前中後還有周圍肌肉牽引範圍非常多
肩膀肌肉力量和活動度超乎一般人想像,但也不是無解
找到厲害的深層肌肉放鬆師就可以慢慢改善,前提是你要找的到
而且非常非常痛,程度堪比開刀,但不會有開刀的後遺症
給您參考
多休息 不舒服的地方可以熱敷 先去看復健科吧
小弟也是小小業餘的球員,雖然站三壘非投手但以前肩膀也受過傷,
尤其站的位子關係常常需要遠距離瞬間的催,
後來打聽到以前LM的曾兆豪在WG當教練,
就有特地去那邊買課請教過一些相關的問題,
是建議平常還是要多伸展跟放鬆拉橡皮筋等等,
也要強化周邊外旋內旋的小肌群,避免以後再次受傷
老公之前手腕拉傷不舒服吃速關捷還不錯
疼痛有減緩 休息了一個多月才康復
我自己是覺得保健食品是重要保養
真的受傷還是要尋求正規治療的
速關捷推,學校的體育老師介紹給我們的
現在大家辦公室都會一起買,之前有時候久站真的膝蓋會不舒服
現在固定有在吃就好很多
交給醫療機構協助吧
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