剛好最近她生日，也趁百貨公司有優惠時，帶她去逛
最後各家都比較、試用過後，因為店員介紹說橢圓機比較不傷膝蓋，符合人體的運動軌跡，就決定買下BH的FD4前驅式橢圓機當生日禮物
偶爾我自己也會抽空使用，跟大家分享一下我自己的心得
先說說外觀的部分
把手上有7個地方可以抓握
可以自己選擇比較好握的位置
也會訓練到不同的肌肉
如果要著重在下半身的訓練
就改握這個固定式把手
把手還能檢測心率，螢幕上會顯示數字
之前查過，其實心率是最可以檢視運動強度的數值
踏板有做加寬防滑的設計
兩腳的間距12公分、跨距最長有50公分(店員說是所有橢圓機中最長跨距)
踩起來蠻舒適的、很順暢
這台有32段阻力跟5段坡度可以調整
我有試過坡度跟阻力都調到最高
超級累!!!
真的不要輕易嘗試QQ
它有內建12種模式可以選
像我媽主要想增加心肺功能
她大部分都用心率控制模式
照裡面的模式選，很容易可以上手
要調整坡度的話，就把這個把手往上或往下
扣住刻度後，就可以再調踏板的高度
它下面有做避震的腳墊，在運轉的時候也蠻安靜的
像之前在運動中心用過的橢圓機
會有很大聲的齒輪轉動聲
然後這台最底下有輪子
暫時不使用時要推到牆邊也方便
整體而言
FD4 橢圓機蠻能訓練到全身的肌肉
比較不傷關節，蠻適合長輩使用的
像我媽覺得全身各個部位都有運動到
目前的感想是還不錯 家人跟我也真的都有在用
錢沒白花😅
