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適合運動或健身放鬆的按摩店家

雪碧尬萊姆酒

雪碧尬萊姆酒
個人積分：8分
文章編號：86320952

8分

樓主

2022-11-22 11:23

長期有運動健身或跑步，對於肌肉及神經來說，已經處於一個緊崩狀態
但之前有試過刮沙，筋膜刀，但對我來說真的太痛了～
在北部地區有推適合運動的按摩放鬆的店家嗎？

2022-11-22 11:23 發佈

文章關鍵字按摩店家

andylee6315
個人積分：1454分
文章編號：86323609

1454分

2樓

2022-11-22 15:35

有試過用滾筒自我放鬆嗎?
最好自己先了解一下肌肉放鬆的原理，不然也是被當冤大頭宰

然後刮痧跟肌肉放鬆的意義不太大，筋膜刀也是非常看手法的
而且這兩個已經是非常不痛的方法了，真正緊繃肌肉放鬆是非常痛的
好好考慮清楚

雪碧尬萊姆酒樓主

有試過滾筒了~但無法解決根本的問題

2022-12-04 20:33

oudoordaily
個人積分：20分
文章編號：86327432

20分

3樓

2022-11-23 0:12

你要不要試試整復？大重量訓練火或是長天數的爬山後，我都會去調整按摩一下，肌肉舒緩效果很好，有興趣的話可以去goolge 一下立如整復，我是找吳老師處理

Apple12358
個人積分：76分
文章編號：86368703

76分

4樓

2022-11-28 15:30

不會特別去耶，因為我XLine的教練平常上完課都會再留時間幫我做放鬆

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