維持著每周盡量爬兩次的頻率，也開始挑戰更多更有挑戰性的路線，但同時也伴隨著更難的路線，需要更多的是技巧而非單純力量而已
分享兩張圖給大家參考
常常覺得用看的不難，但實際上牆攀爬的時候，根本很難施力….
而且這些都是很吃手腕的動作，我都靠著自己摸索，所以動作正不正確也無從而知
可能就是因為這樣才讓自己的手腕受傷
認真覺得之後可能要去上課或是與更有經驗的岩友一起爬會比較好…
目前是持續去物理治療所復健中，大概可能要休養一個月了（希望不要更久）
前言講太多了，還是回歸正題
想問一下大家，平常運動，不限抱石，可能籃球、羽球、網球等等都會針對手腕進行怎樣的保護嗎？
我目前有想到幾點，再麻煩大家推薦看看，哪些比較真的有效
1. 肌貼
目前我去復健地方也是幫我貼肌貼來復原，所以自己目前是比較偏好這種，但問題點在於這種肌貼好像不能隨便貼一貼？就怕自己貼錯，而失去保護作用
2. 護腕
護腕的話，上網找才發現款式超多，販賣的品牌也超多…完全
不知道從何挑起，主要看到的是下面兩種款式
這種連同手掌也一起的包覆式護腕，看起來好像保護性比較好，但同時也擔心會不會運動時會失去靈活性，反而變得很難活動？
至於這種單單只有手腕地方的比較好，看起來保護性似乎比較普通，但應該在活動上會比較靈活，也比較不會妨礙攀爬？
年輕不懂事的時候，常常會覺得運動就運動，穿一大堆裝備好像比較厲害一樣
但直到自己受傷了，才發現那些裝備、護具的重要性…..
再麻煩大家推薦適合的護腕 感謝
