我的腳踝，大約在兩年前前扭傷，就是翻腳刀那種，之前也扭傷過幾次，都是找同一個民俗療法的處理，很快就解決了，但這次不一樣。
兩年半來，我試過各種復健治療，常見的就不說了，光 PRP 或 PRP+玻尿酸就打了好多針，然後各種民俗療法、各種針灸、徒手物理治療復健、去健身房練復近的肌肉，結果還是沒太多效果。只要多走點路，或是腳踝往翻腳刀的方向拉開些，甚至睡覺時腳踝自然下垂，都可能導至疼痛。
這些治療過程中一直以為是靭帶受傷，其中一位醫師讓我先去做 MRI，結果 MRI 做出來連醫生都傻了，靭帶、肌肉、骨頭通通看不出受何損傷，也就是說跟本不知道問題在哪，只能暫時先猜測是骨縫間筋膜問題，但就算這樣，還是沒什麼明顯的治療效果。
請問大家還有什麼最強的運動傷害治療單位可以去碰運氣的? 不擇手段、不計代價、沒有預算上限，只求能治好，最好在台北，謝謝!
因為你做過MRI，醫生診治過了，所以基本上不太可能是骨頭，肌肉方面的傷害。很有可能是沾粘。沾粘一段時間後，某程度上會限制關節周圍某些肌肉使用，讓某些肌肉代償。不正常肌肉的代償，久了這些肌肉會緊繃，讓關節的空間不正確，然後就會開始酸痛。（一種猜測）
你去找一隻鐵湯匙，然後加少量乳液或按摩精油，然後用湯匙頭部輕輕刮腳踝周圍的肌肉。如果是上面沾粘情況，應該會刮到某些部位會很酸痛。這些部位就多刮幾下（別刮到破皮）。如果沒有任何酸痛，那可能就要找神經科醫生診斷了。
輕輕刮一輪後，起身，做小腿根部拉筋，確保腳底踩踏方式正確，腳踝就會被自然的拉伸。反复做個三次就，做完冷敷。
如果真的確定是沾粘問題，我們再來討論。
rucifer444 wrote:
以下讓你嘗試看看。因(恕刪)
你講的方法我不確定怎麼判斷，因為我自己刮覺得不太會，去按摩時有些比較重手的師傅油推去刮時就會痛，不知道算不算。
但我主觀的感覺，痛點在很深層，不是表層碰的到的
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