最近迷上跳繩, 這運動超方便, 只要穿上運動鞋, 隨時可跳
想知道有其他的同好?
花式覺得要有韻律感，節奏感！希望一直跳感覺可以抓到。
網路上看到影片就實際跳時試著去花式看看，
其實只要開合跳前後交叉就很有感覺，
上次在路上看到有人跳拳擊手小碎步的方式，我就一直碎不起來。
目前連個一百下，手臂就會沒力，也是要增加手臂的力氣。
繩子的長度、速度，手放的高度，我覺得都是慢慢要去調整的。
感覺對消小腹很有效。
小孩以前練球時教練會要求練二迴旋，
我也是目標數量跳到後，再練一下二迴旋。
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