希望不要再因為疫情被取消了
經過幾周的訓練 腿部的肌肉結實了不少...再過不久大概就要跟橄欖球一樣大了。雖然跑前跑後都有做足拉筋放鬆的作業，但有時候小腿的痠痛跟緊繃感真的快要了我的命
總之YT看見有醫生在推薦 我就挑了這款Medisana的冷熱震動按摩槍，主要是因為他有熱敷跟冷敷的功能
他的版面操作蠻直覺~只有三個按鍵 : 冷鍵、熱鍵、電源
且每個功能都可以三段調整溫度或強度(按一下即可換檔)
我現在是跑前會先用熱敷加速幫助肌肉熱起來再做暖身，跑完後用冷敷舒緩，回到家後再進行熱敷讓肌肉放鬆，省去熱水袋敷一下就不熱、跟冬天用冰塊袋冰到皮皮挫的困擾，這幾次使用下來感覺還不錯，手持也很剛好
以上就是簡短使用心得啦~
耐不耐用就要之後才知道了
