關於高蛋白的使用？

1011433124

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樓主

2021-10-08 19:15

感謝大家推薦～～～

2021-10-08 19:15 發佈

文章關鍵字使用蛋白

斌YA

斌YA
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2樓

2021-10-08 21:07

我覺得營養品很有趣，就是琳瑯滿目，什麼+什麼會有加乘效果，可以爬文作功課或詢問熟識的營養師

djashin2002

djashin2002
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3樓

2021-10-08 21:33

加油我也正在增肌中！吃的部份真的很重要，我會再加一些增加代謝的食品

FuXiang1

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4樓

2021-10-09 11:49

市面上真的超多可以選名目也很多看你需求是什麼吧

cute781108

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5樓

2021-10-09 17:14

可以搭配促進代謝的保健品，像是薑黃素、辣椒素的，很多期刊資料都顯示可以提高減脂效果。

FuXiang1

FuXiang1
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6樓

2021-10-09 21:24

我吃這個喔~

Bam_Bam

Bam_Bam
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7樓

2021-10-10 17:21

遠東那款我超喜歡的！他是抹茶口味喔～是藻類蛋白+大豆蛋白+黑豆蛋白
只要想要增肌減脂我就會買來吃～吃十天搭配飲食，肌肉量就會明顯增加喔

leecheelin

你的身體真的是太神奇了

2021-10-13 8:54

winkbobo

winkbobo
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8樓

2021-10-10 22:09

只要少脂少油自然蛋白質就會增加啦！

mollymao

mollymao
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9樓

2021-10-11 13:16

而且藻類的蛋白和肉類都是完全蛋白質哦還更好吸收，所以對運動的增肌效果我覺得效果蠻好得！！！

iceland01

iceland01
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10樓

2021-10-11 20:24

我也會吃藻類高蛋白粉耶而且我都加在牛奶或豆漿裡面喝起來也好喝。我都是運動後喝運動後喝，據說院動後半小時後喝最好喔