踮腳尖走路，往前走，倒退走

之前本來晚上下班後我都會去快走5000步，但疫情後，學校就不開放了，就沒去了。
因為疫情所以生意變比較不好，所以比較有空閒，我就在店裡前前後後的走，往前走，然後倒著走，都是踮腳尖在走，但最近有點感覺快要，但最近感覺有點快要腰酸，踮腳尖走路，也影響到腰部嗎