長時間久坐、打電腦、滑手機
我們開始從直立人慢慢退化成原始人
‼️你也是慢慢退化成原始人的3C重度使用者嗎？
👉駝背
👉肩膀拱成圓形
👉兩個肩胛骨高高聳起
👉脖子往前凸起像烏龜一樣
今天分享一招運動讓肩胛骨更靈活
舒緩肩頸痠痛
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