運動營養QA|國家級運動營養師告訴你!|運動後喝豆漿還是牛奶好?運動完一定要喝運動飲料嗎?運動後吃東西可以嗎?

「運動後吃東西是不是更容易胖?」
「運動後喝豆漿還是牛奶好?」
「運動完一定要喝運動飲料嗎?」
運動後心中總是滿滿的營養補充問號嗎?

今天邀請國家運動訓練中心的營養師小潘,
來替我們解惑!

2021-04-04 23:18 發佈
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