不傷膝蓋適合給長輩用的跑步機推薦?

boyce54816
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樓主

2021-03-25 14:08

如題，前陣子媽媽去健康檢查被醫生強烈建議要開始運動
但我怕他老人家在外面運動不安全，還是看得到比較放心
所以想買跑步機讓她在家快走和慢跑

有幾個需求
1.希望跑步機聲音能安靜一點(住家隔音比較不好)，
2.可以對膝蓋傷害小一點的，因為媽媽年紀比較大希望可以保護膝蓋一點，

目前看上第一款是BH的BT6060，
不傷膝蓋適合給長輩用的跑步機推薦?

另一款是輝葉的HY-20610
不傷膝蓋適合給長輩用的跑步機推薦?

各位幫我推薦一下哪一款好?

2021-03-25 14:08 發佈

文章關鍵字跑步機跑步膝蓋長輩

小惡魔市集

mil4ksza

mil4ksza
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2樓

2021-03-25 14:22

跑步機買來要用才有用哈

sometime0924

sometime0924
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3樓

2021-03-25 14:45

我的膝蓋軟骨快磨光了
醫生跟我說
最好都不要跑步(連爬山都要避免)
走的都是傷膝蓋(膝蓋要承受人體重量跟磨耗)
建議是去做太極或瑜珈這種原地伸展運動

leecheelin

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4樓

2021-03-25 17:53

腳踏車滑步機之類腳跟不需要離開接觸面的
才比較不傷膝蓋
對膝蓋不好的人來說
跑步機要不傷膝蓋只能慢慢用走的

dwight127

dwight127
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5樓

2021-03-25 18:22

BH那台還不錯，上周去親戚家就是買那台
他設計是懸空跑台所以蠻減震的沒什麼聲音~

dan0918

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6樓

2021-03-26 0:12

先練(增加)肌肉(量)吧

andylee6315

andylee6315
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7樓

2021-03-26 11:51

醫生強烈建議開始運動
那請問醫生建議甚麼運動??(慢跑?)
這就是目前最大的問題多數的醫生根本也沒甚麼運動的知識
慢跑跑到膝蓋壞掉的人多到數不清
強烈建議去上一對一教練課，強化肌肉骨質神經系統
但這是一條艱辛的路，但是一定安全(如果挑到好教練)

回到跑步機，快走和慢跑不可能對膝蓋沒負擔，而且一台跑步機的錢夠你穰你母親上十堂課了
觀念要對知識要有才是根本，不然那台跑步機很快就會變大型曬衣架了
給您參考

基哥好帥

基哥好帥
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8樓

2021-03-26 11:56

我家過年剛換BH的那台，雙層跑台這個設計蠻不錯的，那時候聽店員說這個設計比較保護膝蓋

曉馬

曉馬
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9樓

2021-03-26 16:43

andylee6315 wrote:
醫生強烈建議開始運動
那請問醫生建議甚麼運動??(慢跑?)
這就是目前最大的問題多數的醫生根本也沒甚麼運動的知識

這點說的非常好，
因為我也是這麼覺得

你應該先詢問醫生，長輩適合的運動類型，以及長輩的運動意向，
再來決定運動器材
不然長輩不適合健走，或是沒有走路的意願
你買跑步機也只是徒增大型擺設而已

適合長輩的運動有很多
不用購買大型器材的
伸展，瑜珈，甚至是韻律舞都是不錯的選擇
但還是要看長輩，以及醫生建議再做選擇也不遲

你說你像楊桃

你說你像楊桃
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10樓

2021-03-26 20:43

老實說都不推薦...我家有一台就放在那當曬衣架,還不如去運動中心,我是讓他們去worldgym上有氧團體課,還有游泳池可以游泳,不傷膝蓋