「你臀中肌無力！」下半身最容易忽視的肌肉！你一定要強化臀中肌的理由！跟膝蓋痛、下背痛說掰掰！

「你這是臀中肌無力！」你眼前的治療人員這樣跟你說。
 
但下背痛、膝蓋痛跟臀中肌有什麼關係？
 
今天這集要跟你聊聊下背痛與臀中肌之間的愛恨情仇😂
 

 
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5招簡單的運動活動你緊繃的屈髖肌！｜屈髖肌伸展｜ep.3：
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甩開下背痛好過年？3招強化臀中肌的運動！｜
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