運動舊傷怎麼好不了?

虎克妹

虎克妹
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樓主

2021-01-03 19:38

長年腰痠以及之前運動的拉傷都好不起來怎麼辦? orz

小妹真的困擾好久,有沒有厲害的大大可以分享一下?

明明就沒很老卻都要扶著腰,跟愛人親密動作也超級受限.....

真心被困擾,請有腰痠或運動拉傷的大大分享好起來的方法,不然男友都要下拋棄令了,小妹在此先蟹過,感激不盡回報你

2021-01-03 19:38 發佈

nick667

nick667
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2樓

2021-01-03 20:05

你這應該不是拉傷是傷到脊椎了.
找醫生檢查看看..

藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..

希薇亞奶奶

希薇亞奶奶
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3樓

2021-01-03 22:19

天啊也太傷了吧
先去照個X光或是斷層掃描確認一下骨頭有沒有受傷
神經反應我記得醫院也可以檢測
掛神經內科外科去看看
運動真的要暖身拉筋阿之前我也受傷過一次
之後去wg健身開始前都乖乖先做伸展操結束也會做些筋膜放鬆QAQ
祝你早日康復

hoowwei

hoowwei
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4樓

2021-01-04 4:42

虎克妹 wrote:
長年腰痠以及之前運動...(恕刪)

請你去看醫生，千萬不要相信偏方。

if3020

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37分

5樓

2021-01-04 9:27

查查"體外震波"看看

eshu0329

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6樓

2021-01-04 15:06

虎克妹 wrote:
長年腰痠以及之前運動(恕刪)

我直覺也是脊椎傷到...

皮爾卡燈

皮爾卡燈
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7樓

2021-01-04 21:00

自刪除

Joe chuang

Joe chuang
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83分

8樓

2021-01-04 23:36

基本上受傷的部位不會好只能舒緩
病母永遠都會在。慢慢的訓練看能不能恢復8成
或是動作不要做到極限

波卡滋卡滋

波卡滋卡滋
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9樓

2021-01-05 15:03

真心推薦去物理治療

皮爾卡燈

皮爾卡燈
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10樓

2021-01-22 15:40

看來沒有想把傷治好的意思呢😅
那我就把文章刪除嘍