如果說深蹲是下半身的動作之王
那麼上半身的動作之王就非引體向上莫屬了
不僅是女生
就連大部分男生都沒辦法完成一個標準的引體向上
這個男生做了沉默
女生做了流淚的動作
今天1招讓妳拉起第一下引體向上！
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來到2020尾聲，
馬卡卡謝謝今年有大家的陪伴，
2021也請多多指教！
我們明年見：）
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