膝蓋運動受傷, 該如何是好

林欣誼222

林欣誼222
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樓主

2020-09-21 0:47

因為想要變瘦決定每天開始運動
可是維持一段時間後，發現膝蓋會一直痠痛腰部也是一直很不舒服
以為停止運動後會好但是還是沒有改善，想說去給中醫針炙治療...可是不知道哪間中醫比較好
請問有沒有推薦的中醫診所呢?

2020-09-21 0:47 發佈

文章關鍵字膝蓋運動

可愛小笨豬

可愛小笨豬
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2樓

2020-09-21 2:01

看哪一個地區阿...

帥洋洋

帥洋洋
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3樓

2020-09-21 5:28

建議直接看骨科比較快

謀擠咧狼

謀擠咧狼
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4樓

2020-09-21 8:51

如果是想要進行針灸的話，還蠻推薦雲品中醫診所的，診所有提供各式的針灸治療，並且搭配身體調養可以慢慢的進行恢復

abnono0225

abnono0225
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5樓

2020-09-21 8:55

經過朋友推薦來到雲品，除了調理身體之外還有埋線，再搭配運動來刺激經絡，增加代謝速度，身體的不適狀況恢復的很快速。

jackx0117

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6樓

2020-09-21 12:52

1.身體出現警訊表示運動量超過負荷，先把傷養好，然後慢慢地去增加運動量

2.膝蓋跟腰環環相扣，建議都去看好再來運動

@運動是想要身體健康，而現在運動造成身體不健康，豈不是反效果

eshu0329

eshu0329
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7樓

2020-09-21 16:04

林欣誼222 wrote:
因為想要變瘦決定每(恕刪)

在身體疲勞的情況下運動，很容易運動傷害。
建議把要鍛鍊的部位要錯開訓練，每一個部位至少要給身體二天修復的時間。

碩珍薇娜

碩珍薇娜
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8樓

2020-09-21 17:48

建議去醫院檢查，比較安心喔。

蕾依

蕾依
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9樓

2020-09-22 2:09

之前去雲品埋線過，再配合瘦身的藥物，一個月從49.8瘦到44.6，完全不用動😂後來沒有吃中藥只靠埋線加運動來雕塑曲線，很有效

錢奈

錢奈
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10樓

2020-09-22 10:04

身體本來就不好，從小到大都很常生病，常常跟朋友講調理，藉由朋友推薦去雲品中醫看，自從調理後身體健康變好，生病次數變少，推薦