討論群組

增肌的關鍵不只是蛋白質？做錯運動長不了肌肉？增肌減脂事半功倍！運動訓練重要步驟與飲食關鍵！

iammacaca
個人積分：94分
文章編號：79127870

94分

樓主

2020-09-19 15:40

想要增加肌肉，運動和飲食必須雙管齊下！

你今天重訓了嗎？
增肌的關鍵不只是蛋白質？

今天卡卡跟你分享增肌的運動與飲食秘訣！

2020-09-19 15:40 發佈

文章關鍵字訓練關鍵蛋白質肌肉飲食肌減脂事半功倍運動訓練步驟

Amberera

Amberera
個人積分：76分
文章編號：79168646

76分

2樓

2020-09-23 0:52

推!!很不錯的影片

iammacaca
個人積分：94分
文章編號：79175879

94分

樓主

2020-09-23 15:03

謝謝你的鼓勵！會繼續努力💪

X

X