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給初學者的10min腹肌基本訓練！練核心不難，每天在家10分鐘輕鬆做計畫！｜核心訓練level 0.5

iammacaca
個人積分：94分
文章編號：79042552

94分

樓主

2020-09-12 14:44

給初學者的10min腹肌基本訓練！練核心不難，每天在家10分鐘輕鬆做計畫！｜核心訓練level 0.5

初階版的腹肌運動，適合沒有基礎的朋友的動作
建議初階者每天撥10分鐘，跟著初階核心影片動起來！

2020-09-12 14:44 發佈

文章關鍵字訓練初學者 10min 腹肌計畫核心 level 0.5 10 0.5

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