偶爾吃漢堡和subway可以當作健身餐嗎

玥緣
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樓主

2020-08-31 23:20

版友好請教一下
平常下班後有去wg運動的習慣
重訓主要是練胸、背、腿

由於最近沒什麼時間自己煮晚餐
但是公司附近沒什麼店家也吃得很膩了
沒換換口味真的有點受不瞭
想說還有subway跟麥當勞可以選
吃subway的時候不加醬偶爾加點醋
麥當勞的話是選鷄腿堡或麥香雞上官網看過這兩個熱量比較低
偶爾吃漢堡和subway可以當作健身餐嗎

不曉得這樣是否在可接受範圍內?

2020-08-31 23:20 發佈

文章關鍵字 subway 漢堡健身餐

wyldkao

wyldkao
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2樓

2020-09-01 8:53

久久還是要改一下味道破一下戒
當作慰勞自己的獎勵..

角落生物迷

角落生物迷
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3樓

2020-09-01 11:04

麥當勞我是不會當作健康餐啦，即使不加醬...
Subway的話我就覺得可以，算蠻健康的，蔬菜和蛋白質也夠多，脂肪也比較少~

以下是我官網找來用excel製作的，可以參考參考^^

ff5433227ss

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4樓

2020-09-01 11:32

Subway我覺得其實蠻適合的
麥當勞偶爾一兩次還可以，但當健身餐不太適合

玥緣

玥緣
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樓主

2020-09-01 14:09

好吧..
雖然感覺漢堡比較香
看來我可能只能選擇一次麥當勞囉QQ

宏轟

宏轟
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6樓

2020-09-01 14:36

我假日去WG練完也都只吃SUBWAY 不然有些減脂餐盒假日都沒開
如果是在減脂期的話我都不加醬跟起司
選香烤雞肉跟全麥麵包
覺得沒醬沒味道可以選照燒雞肉不加醬就很有味道了
也可以請店員多加墨西哥辣椒

麥當勞也可以特製
有試過大麥克不加醬跟起司
單純就是麵包牛肉跟蔬菜配餐選沙拉+和風跟無糖紅
麥香雞是炸的嫩煎雞腿堡我自己是覺得沒很好吃
現在有常駐煙燻雞肉堡可以去醬吃吃看