現在大家都在追求健康的生活和完美的體態，
在日常生活中也都會接觸到一些簡單的核心訓練，
但是你知道嗎？
我們常做的一些動作有可能是錯誤的、無效的甚至帶有受傷的風險！
今天就讓卡卡來帶大家看看新手入門常犯的錯誤動作！
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